肩こり

長年の肩こりや頭痛に悩んでいませんか？

慢性的な肩こりで、日常生活全般に支障が出ているあなたへ。

当院では、肩や首の緊張をほぐすだけでなく、姿勢と骨盤を整える施術で、根本から体の不調を改善します。
再発しにくい体を目指し、疲れや痛みのない快適な毎日をお手伝いします。

料金案内

初回体験	問診・検査・姿勢分析と施術の料金	3,300円
２回目以降	短期集中コース(5～10回)	3,300円

特記事項：

・初回体験後に継続をご希望の方に、短期集中コースをおすすめしております。

・矯正+手技や鍼などの追加施術がある場合は3,600円になります。

どれくらい通えばよくなりますか？

• 1軽度肩が重く、少し動かしづらいがする。通院回数：約6回
  軽度の肩こりは、手技療法や姿勢改善で改善します。日常生活で簡単にできるストレッチや姿勢の指導も行います。
• 2中度肩首にこりがあるが、日常生活は出来ている状態。通院回数：約12回
  中度の肩こりでは、筋肉のこわばりや姿勢不良が強いため、継続的な施術が必要です。姿勢を整えつつ、再発防止のためのエクササイズ指導します。
• 3重度強い肩こりで日常生活に支障が出ている状態。姿勢も悪い。通院回数：約24回
  重度の肩こりは、姿勢不良と首肩の慢性的な筋緊張が原因です。姿勢と筋肉の両方を改善する必要があるので、改善には時間がかかります。

不調の根本的な原因とは…？

肩こりの症状は

肩に痛みやこりを感じます。ひどくなると頭痛や吐き気、集中力の低下などの症状が出てきます。慢性化すると生活の質が大きく低下します。

肩こりの主な原因は

肩こりの原因は、

・デスクワークやスマホを長時間すること
・ストレスによる自律神経の乱れ
・運動不足による筋力低下
・猫背姿勢による筋肉の過緊張

などが考えられます。

日常生活で気をつけること

• 長時間同じ姿勢を保たない
  PC、スマホは、１時間ごとに休憩を取り、肩や首を動かして血行を促進しましょう。
• 無理な姿勢での運動や過度なストレッチをしない
  痛みがあるときは炎症があります。無理に肩や首を動かすと、症状が悪化することがあります。
• 冷えやすい環境は避ける
  肩や首が冷えると筋肉が硬くなります。 寒い季節は、暖房で室温を上げましょう。
• 睡眠不足を避ける
  十分な休息が取れないと筋肉の回復が遅れ、肩こりが慢性化する原因になります。
• 高すぎる枕や合わない寝具を使わない
  寝具が合わないと、寝ている間も首や肩に負担がかかり、朝起きた時から肩こりを感じます。

肩こりでよくある質問

Q1. 症状が改善するまでどれくらい通院が必要ですか？
A1.軽度の方は約6回、中度の方は12回程度の施術が目安となります。初回のカウンセリングで症状をしっかり把握し、最適なプランを提案いたしますのでご安心ください。

Q2.施術は痛いですか？
A2.基本的に痛みの少ない施術を行います。MIインパクト機器を使った姿勢矯正は、心地よい刺激で痛みを感じることはほとんどありません。もし不快に感じる場合は、すぐにお知らせいただければ調整いたします。

Q3.自宅でもできる肩こりの予防方法はありますか？
A3.施術後に簡単なストレッチや姿勢改善のエクササイズを指導しています。 日常生活での姿勢を見直し、セルフエクササイズを行うことで、肩こりの再発防止ができます。

Q4.姿勢改善もできますか？
A4.はい、姿勢改善にも力を入れています。姿勢から起きている肩こりであれば必須です。MIインパクトで矯正して、エクササイズ指導も行い、日常生活での注意点もお伝えします。

Q5. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A5.はい、お子様連れの来院も可能です。平日の午前中であれば施術中にお預かりできます。ぜひご相談ください。